近年、アメリカやイギリスの小学校をはじめ、

多くの国々でマインドフルネス・トレーニングの教育現場への導入が進んでいます。

マインドフルネスを実践することにより、

自己への気づき・他者・世界への気づき、など、重要な「気づき」と出会うことができます。

日常がめまぐるしく変わっていく昨今、子ども達が成長した時の世の中や仕事の状況は

現在とはかなりかけ離れたものになっていることでしょう。

変化し続ける社会で、子ども達に必要となるもの

「自分自身の思考や感情との付き合い方、そして他人との良い関係の築き方」

最近の研究では、成長段階の子どもの脳の方が大人より効果が出やすいことが分かっています。

マインドフルネスは過度のストレスによる悪影響から発育過程にある脳を守ってくれるのです。

ストレスと向き合い、心のモヤモヤをスッキリさせることにより、

集中力、想像力、理解力、共感力など、